本文摘要：大众网·海报新闻记者 陈洋洋 济南报导“双手纳天理三焦，左右开弓形似射雕”......近日，济南各学校初三已复学离校，复学后的初三体育课怎么上？济南外国语学校的老师带上学生们练起了八段锦。济南外国语学校初三师生体育课上练八段锦“双手纳天理三焦，上纳，深呼吸……”近日，在济南外国语学校的体育课上，老师于是以率领学生在操场上苦练八段锦。 两臂徐徐上举，提胸吸气……学生们一招一式苦练得有模有样。“长时间的自学不会导致生理和心理的双重疲惫。

大众网·海报新闻记者 陈洋洋 济南报导“双手纳天理三焦，左右开弓形似射雕”......近日，济南各学校初三已复学离校，复学后的初三体育课怎么上？济南外国语学校的老师带上学生们练起了八段锦。济南外国语学校初三师生体育课上练八段锦“双手纳天理三焦，上纳，深呼吸……”近日，在济南外国语学校的体育课上，老师于是以率领学生在操场上苦练八段锦。

两臂徐徐上举，提胸吸气……学生们一招一式苦练得有模有样。“长时间的自学不会导致生理和心理的双重疲惫。"该校老师回应，体育课上锻炼八段锦，是为了让学生在自学之余需要避免自学带给的生理和心理上的疲惫，劳逸结合，更为身体健康。“现在很多学生都有肩背方面的问题，那是由于长期保持一种姿势造成肩背疼痛。

八段锦有些动作，有助矫正肩内缴和圆背等不当姿势。”记者得知，在开学前，该校全体初三体育组老师通过集体教研，制订了初三体育课实施方案，通过增强疫情期间课堂拒绝、放学场地与路线的规划、任课老师的重新分配调整，让走读生与寄宿生防止认识，在确保好师生生命安全和身体健康的基础上，通过科学有序的体育锻炼，调节学生身心状态，尽早适应环境自学节奏，并在磨练中提高体育综合素养。

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